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“春季不养阳，一年齐白忙”，多吃这4样升阳食品，增体质强免疫

春天除了要养肝亦然雷同养阳的时节，多吃底下共享的4样升阳食品，增强体质强免疫。

堤防作念法贴出来了，作念法家常，滋味香。

尤其是阳气不及整天齐嫌累的一又友平日不错多吃！

1.韭菜

韭菜炒鸡蛋

2.红枣

红枣苹果水

3.小米

小米南瓜粥

4.山药

清炒山药